Directorio de soporte
Crisis
A escala nacional:
Visite su Departamento de Accidentes y Emergencias local
Llame al teléfono de los samaritanos 116123
Dolor
A escala nacional:
Visite CRUSE para el duelo y el apoyo 1: 1
Child Bereavement UK apoya a familias y profesionales cuando muere un niño
General
Aplicaciones:
Calm Harm Una aplicación que proporciona tareas para ayudarlo a resistir o manejar la necesidad de autolesionarse. Puede convertirlo en privado estableciendo una contraseña.
WorryTree La aplicación WorryTree tiene como objetivo ayudarlo a controlar sus preocupaciones dondequiera que se encuentre. Puede utilizar la aplicación para grabar lo que le preocupe. Utiliza técnicas de terapia cognitiva conductual (TCC) para ayudarlo a notar y desafiar sus preocupaciones.
Trastorno de estrés postraumático
A escala nacional:
Visite PTSD UK para obtener información sobre apoyo, consejos y tratamiento
Stand Easy es una organización dedicada a apoyar a los veteranos con PTSD.
Bajo estado de ánimo
A escala nacional:
Hable con su médico de cabecera, familiares y amigos sobre su estado de ánimo.
Visite el sitio web de MIND para obtener información
Ansiedad
A escala nacional:
Anxiety UK apoya a las personas afectadas por la ansiedad, el estrés y la depresión basada en la ansiedad.
No Panic ofrece asesoramiento, apoyo, programas de recuperación y ayuda para personas que viven con fobias, TOC y cualquier otro trastorno basado en la ansiedad.