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"La verdadera práctica de la meditación es cómo vivimos nuestras vidas de un momento a otro".
- Jon Kabat-Zinn-

Mentalizar es la capacidad de comprender a los demás y a uno mismo en términos de estados mentales internos.

Hay algo tan hermoso en estar despierto antes que el resto del mundo.
Es por eso que estamos comprometidos con la idea de que levantarse aproximadamente de 30 a 60 minutos antes de su llamada de atención habitual es un cambio de vida.
Autor | India Walton

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